医院ブログ-下北沢たねいち歯科医院

こんにちは、副院長の俵谷です。
今回は、冬季の『口唇乾燥』について書いてみたいと思います。

『口唇乾燥』には『口呼吸』が関係しています。

健康的な呼吸法は、空気を鼻から吸い、鼻からはく『鼻呼吸』です。
それに対して『口呼吸』は、空気を口から吸い、口からはく呼吸法を指します。

口呼吸の種類は
①鼻性口呼吸（鼻の病気が原因で鼻呼吸ができない方）
②習慣性口呼吸（日常の習慣や癖が原因で口呼吸の方）
③職業的口呼吸（話すことが多い職業の方は会話中口呼吸をします）
などに分類されます。

口呼吸の問題点は、
①口呼吸は口唇や口の中が乾燥しやすい。そのため、口唇が乾燥して切れやすく、口の中が乾燥して歯肉炎や歯周炎を悪化させる事がある。
②お子さんの口呼吸（お口ぽか～ん）は歯並びが悪くなり、顎の健康な成長の妨げになる。
③空気が口から気道に直接入ることによって、のどの扁桃にウィルス・細菌・アレルギー物質が付着し易い。風邪・インフルエンザになりやすくやアレルギー体質（花粉症など）にもなる可能性がある。
④口呼吸が習慣化することで、舌を挙上する筋肉が弱まる。舌の筋肉が弱くなると、お食事中の『むせ』が多くなる。ご高齢の方は、むせがもとで誤嚥性肺炎を起こすリスクが高くなる。
などがあげられます。

口呼吸の改善は、口輪筋のトレーニングが非常に効果的です。
口唇周囲の筋肉トレーニングなどで、鼻から行う健康呼吸を目指しましょう。

当院では口呼吸改善のトレーニングや指導を行っております。
また、気軽にお家でトレーニングできる「りっぷるとれーなー」（￥210）も販売しております。
お気軽にお声がけください。

次回は2月2日に更新予定です。

カテゴリー：スタッフブログ

新年が始まり１週間が経ちました。

昨年はたねいち歯科医院が開業して30周年の節目の年でした。
今年は31年目、スタッフ一同新しい事に挑戦していきたいと思います。

今年からスタッフブログがスタートします！
患者様への新商品の説明や、治療の事、いろいろ耳寄りな情報を
歯科医師・歯科衛生士・受付から発信していこうと思っております。

２週間に１度の更新になりますのでお楽しみに★

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温かかったお正月から一転、
寒さが一段と厳しくなって体調を崩している患者様が
増えております。

皆様、お体には気を付けてお過ごしください。

次回の更新は1月19日予定です★
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受付：池谷

カテゴリー：スタッフブログ

乾燥する季節になりました。

だんだん寒くなり、空気が乾燥しております。
手やお肌の乾燥よりも、気をつけていただきたいのが「ドライマウス」です。
「ドライマウス」は、糖尿病や腎不全などの病気を介して起こることもあれば、ストレスや筋力の低下、さらには薬剤の副作用で起こることもありますが、この季節風邪や乾燥で口呼吸になってしまうと口腔内が乾燥してしまします。
唾液の自浄作用は、むし歯や歯周病の予防にもつながります。
口の中が乾燥して唾液量が減少すると、お口の中の自浄作用(自分できれいにしようとする作用)が低下し、色々な病気が引き起こされる原因や、むし歯・歯周病・口臭の原因にもなります。

唾液には、「ネバネバ」と「サラサラ」の2種類があります。
唾液はネバネバよりもサラサラの方が、お口のかなの自浄作用が高いといわれています。
サラサラの
唾液を出す効果のあるキシリトールを含んだガムを噛むのも効果的です。
レモン、お酢や梅干しなど、唾液の分泌を促進する効果のある食べ物を食事に摂り入れたり、意識して水分をこまめに摂るなどの工夫をして、お口の中が乾燥しないようにしましょう。
また、ストレスや過度の緊張も唾液の分泌を低下させてしまいますので、自分にあったリラックス法を見つけてみてください。
またどうしても気になる様でしたら、当院の洗口コーナーに置いてある「リステリン　ナチュラルケア」をしてみたり、唾液と同じ天然酵素の口腔内保湿ジェル「バイオティーン・オーラルバランス」もお勧めです。(その他も取り扱いがございます。お気軽に担当歯科医師、衛生士にご相談ください)

また、口腔内だけでなく唇の保湿にプラセンタ配合のリップ美容液「タムタム　プランプエッセンス」もお勧めです。(こちらは第2医院での取り扱いになります。ホワイトニング時に使用しています)

カテゴリー：スタッフブログ

　人間は、心と身体の両方の活動によって生きています。
身体にトラブルが発生した場合は、内科医や外科医、眼科医や歯科医などの
身体医が治療にあたるのが普通です。
　心にかかわる病気に対しては、精神科医と診療内科医が治療にあたりますが、心と身体両方に問題が発生した場合は、
精神医と身体医の2科以上が協力しなければ治せないことがあります。
また、治りにくい病気や、癌の治療後などは、大きなストレスを
かかえることになり、本来は身体の病気なのに、あとから心も病んでくることがあります。
そういう場合も、身体医と精神医の2者が協力する必要が生じます。
　診断と治療において難しいのは、症状の出ている場所とは離れたところに病気の原因がある場所です。
　目が悪ければ眼科で治しますが、視神経に問題のある場合は神経内科での治療になるかもしれません。
　歯が痛いとき、歯に問題があれば歯科で治療できますが、他に原因がある場合は他科の協力が必要になるのです。

カテゴリー：院長エッセイ

　世の中のほとんどの物や事柄には基礎とか基本というものが存在します。家や建物には当然基礎となる土台が必要ですし、スポーツや芸術にも基礎体力作りや素振り、あるいは発声練習などの基本トレーニングが必要です。これらの外からは見えない、他人には見せない部分にこそ大切なものがあるのです。
　 歯においても根の部分、つまり歯根はとても大切です。歯冠部分や歯周組織も当然大切ですが、根の部分は外から見えません。したがって、治療の上手、下手が患者さんからはわかりにくいのです。
　 歯科医は歯根の治療の大切さを痛感しておりますから、一生懸命治療するのですが、患者さんには何をしているのかが良くわからないために、たとえ上手な治療をしても、高い評価を得られない場合があります。
　 歯根の治療はとても大切ですから、患者さんはたとえ退屈でも飽きずにおつきあいをお願いしたいと思います。

カテゴリー：院長エッセイ